AGUASOFRO sophrologie aquatique 
LE DUO GAGNANT

méthode @ AGUASOFRO

L'Aguasofro® est une méthode de sophrologie aquatique développée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, qui est à la fois sophrologue caycédienne et maître-nageur. Cette approche novatrice combine les principes de la sophrologie avec les bienfaits de l'eau.

Les séances de sophrologie se déroulent dans l'eau, suivant un processus similaire à celui des séances en cabinet, mais avec des ajustements pour s'adapter à la pratique en piscine.

L'eau agit comme un amplificateur des effets de la sophrologie. La conscience corporelle est accrue grâce au contact avec l'eau, et les participants ressentent une perception différente de leur poids et de leur forme corporelle en raison de la résistance et des mouvements de l'eau.

Dans cette méthode, l'eau devient un allié dans les exercices de sophrologie, permettant une prise de conscience plus profonde de chaque mouvement et favorisant une détente physique et mentale optimale.

Un moment où le lâcher prise totale est de rigueur. Venez tenter cette expérience incroyable de l’aguasophro, pour une détente optimale.  Vous pouvez me retrouver le premier mardi de chaque mois au centre Adonara de Metz, avec ma collègue Mme Catherine Ledenko.